พลังงานแคลอรี่จากอาหาร ประเภทต่างๆ

พลังงานแคลอรี่จากอาหารประเภทต่างๆ

• แกงต้มกะทิกับปลาทู 1 ถ้วย (100 กรัม) 100 แคลอรี่
• แกง มัสมั่นเนื้อ 1 ถ้วย (100 กรัม) 162 แคลอรี่
• ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่,เส้นเล็ก 1/2 ถ้วยตวง (65 กรัม) 68 แคลอรี่
• แกงเผ็ดเนื้อ 1 ถ้วย (100 กรัม) 119-163 แคลอรี่
• แกงต้มข่า ไก่ 1 ถ้วย (100 กรัม) 118 แคลอรี่
• แกงคั่วหน่อไม้ดอง 1 ถ้วย (100 กรัม) 76 แคลอรี่
• แกงส้มถั่วฝักยาว 1 ถ้วย (100 กรัม) 100 แคลอรี่
• ไก่ทอด 1/2 อก (90 กรัม) 155 แคลอรี่
• ไก่ทอด (ส่วนเนื้อและมัน) น่องและตะโพก (100 กรัม) 254 แคลอรี่
• ไก่ย่าง 1/4 ตัว 220 แคลอรี่
• กะทิ 1 ช้อนโต๊ะ (14 กรัม) 55 แคลอรี่
• แกงจืดผักกาดขาวหมูสับ 1 ถ้วย (100 กรัม) 50 แคลอรี่
• แกงจืดผักตำลึงหมูสับ 1 ถ้วย (100 กรัม) 50 แคลอรี่
• แกงจืดฟักกับไก่ 1 ถ้วย (100 กรัม) 50 แคลอรี่
• แกงหน่อไม้กับไก่ 1 ถ้วย (100 กรัม) 37 แคลอรี่
• แกงจับฉ่ายกับซี่โครงหมู 1 ถ้วย (100 กรัม) 100 แคลอรี่
• แกงจืดวุ้นเส้น 1 ถ้วย (100 กรัม) 54 แคลอรี่
• แกงจืดจับฉ่าย 1 ถ้วย (100 กรัม) 67 แคลอรี่
• แกงจืดผักกวางตุ้ง 1 ถ้วย (100 กรัม) 40 แคลอรี่
• กุ้งชีแฮ้ 9-10 ตัว 55 แคลอรี่
• ไก่ทอด 1 น่อง (30 กรัม) 73 แคลอรี่
• แกงต้มยำปลาทู 1 ถ้วย (100 กรัม) 64 แคลอรี่
• แกงกะหรี่เนื้อ 1 ถ้วย (100 กรัม) 134 แคลอรี่
• ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๊ว 1 จาน 425 แคลอรี่
• ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย 1 จาน 411 แคลอรี่
• ก๋วยเตี๋ยวหลอด 2 อัน (70 กรัม) 100 แคลอรี่
• กระหรี่พัฟ 1 ตัว (38 กรัม) 157แคลอรี่
• เกรวี่ 2 ช้อนโต๊ะ 35 แคลอรี่
• กล้วยฉาบ 7 ชิ้น 200 แคลอรี่
• กล้วยแขก 5 ชิ้น 252 แคลอรี่
• กล้วยไข่เชื่อม 2 ผล 177 แคลอรี่
• กล้วยต้มจิ้มมะพร้าว 2 ผล 180 แคลอรี่
• กล้วยบวดชี 4 ชิ้น 129 แคลอรี่
• กาแฟร้อน 1 ถ้วย 107 แคลอรี่
• แกงเลียงนพเก้า 1 ถ้วย (100 กรัม) 52 แคลอรี่
• แกงต้มโคล้ง 1 ถ้วย (100 กรัม) 55 แคลอรี่
• ก๋วยเตี๋ยวเนื้อสับ 1 จาน (๒๑๑ กรัม) 215 แคลอรี่
• ก๋วยเตี๋ยวหมูน้ำ 1 ชาม (๓๒๒ กรัม) 276 แคลอรี่
• กระเพาะปลา 1 ชาม (238 กรัม) 139 แคลอรี่
• แกงจืดเต้าหู้ขาวหมูสับ 1 ถ้วย (100 กรัม) 51 แคลอรี่
• แกงต้มยำไก่ (ไม่ติดมัน) 1 ถ้วย (120 กรัม) 55 แคลอรี่
• แกงต้มยำปลาหมึก 1 ถ้วย (100 กรัม) 73 แคลอรี่
• แกงต้มยำ เนื้อ 1 ถ้วย (100 กรัม) 108 แคลอรี่